Причины позникновения панических атак и симптомы приступов
Домой / Общие вопросы / Причины возникновения панических атак
Психолог
Психолог
Психолог

Причины возникновения панических атак

Причины появления панических атак

Паническая атака, как вид психосоматического заболевания, получила широкое распространение. По приблизительным оценкам практикующего психиатра Петра Баранова, этим недугом страдает порядка 3 — 5% населения земного шара. Данные цифры позволяют включить паническое расстройство в ряд распространенных среди населения психических заболеваний.

Ввиду сложности протекания болезни учёные не пришли к единому мнению, какой фактор является главным среди прочих причин возникновения панических атак. Существует две крупные категории, в каждую из которых входят явления, объединённые внешними (социальными) либо внутренними (телесными и психическими) факторами. Данное деление создано для наглядности и является условным, поскольку некоторые причины можно отнести и к первой, и ко второй категории.

Внешние причины появления и развития паники

Сюда относят так называемые социальные факторы, которые неблагоприятно влияют извне на психическое и физиологическое состояние личности.

  1. Эмоционально нестабильные внешние условия. Постоянный стресс, сопровождающийся низкой самооценкой личности и давлением со стороны окружающих людей, провоцируют, в конечном счете, возникновение панических атак.
  2. Сидячий образ жизни. Офисные работники, фрилансеры, банковские специалисты и иные профессионалы находятся в зоне риска, если ¾ дневного времени проводят, сидя за рабочим столом.
  3. Ненормированный рабочий график. Отсутствие полноценного сна, нерегулярное питание и нехватка отдыха сказываются критически, негативно воздействуя на центральную нервную систему и перегружая её.
  4. Нездоровый образ жизни. Приём алкоголя и наркотических средств отрицательно сказывается на работе всего организма, в том числе нарушая психическое здоровье личности. Употребление большого количества наркотических веществ и алкогольных напитков, как правило, имеет под собой внутреннюю (психическую) причину.

Люди, попадающие под один или несколько факторов, находятся в зоне риска возникновения панического расстройства. Вот почему важно ради собственного здоровья пересмотреть образ жизни.

Внутренние причины: соматические и психические

К данному классу относят разнородные явления, начиная от генетики и заканчивая типом темперамента.

Тяжёлый спорт

Вегетососудистая дистония, которая зачастую сопровождается психическими расстройствами, не может быть совмещена с физическими нагрузками. При вышеуказанных заболеваниях нервная система человека поражена, а потому дополнительные занятия спортом, особенно бодибилдингом, ухудшают состояние пациента и приводят к возникновению панических атак. Это соматический фактор, который со временем становится причиной распространения психического расстройства. Заметим, что обычные физические упражнения не являются основанием возникновения болезни.

Имеющееся психическое заболевание (депрессия, невроз, обессивно-компульсивное и посттравматическое расстройство, фобии и др.)

В их основе лежит, как правило, страх перед неизвестным или боязнь определённого негативного явления. Находясь в постоянном нервном и эмоциональном возбуждении, не в силах контролировать собственное внутреннее состояние, человек непроизвольно доводит себя до панической атаки. Мысли о не выключенном утюге, о маньяке-преследователе, о близости пауков, о старых тяжёлых отношениях и многие другие со временем способны перетечь в психическое расстройство личности.

Заболевания внутренних органов

Взаимосвязь центральной нервной и сердечнососудистой систем очевидна: при болезнях сердца (ишемия, аритмия, врождённые недуги и др.) велик шанс развития панической атаки. Инфаркт миокарда является самой распространённой причиной зарождения и быстрого распространения психосоматического заболевания. Помимо этого, в зону риска попадают люди с гипертиреозом — нарушением работы щитовидной железы, которая выбрасывает в организм чрезмерно большое количество тироксина, вызывающего возбуждённое состояние. Любые нетипичные состояния и нарушения в работе гормональной системы (подростковый период, беременность, начало половой жизни и др.) также сопровождаются повышением эмоционального уровня личности.

Психологические условия: тип темперамента, черты характера

Сюда относят людей, имеющих слабую нервную систему. Меланхолики страдают от панических атак в ряде случаев чаще сангвиников. Такие черты характера, как плаксивость, пессимизм, повышенная эмоциональная чувствительность, тревожность, мнительность являются предпосылками панических атак.

Кроме того, приступам паники подвержены личности, которые привыкли сдерживать себя и свои эмоции, чувствовать полный контроль каждого движения. Когда это равновесие нарушается, человек теряется, не зная, как ему себя вести, чувствует страх и приближающееся паническое состояние.

Генетическая предрасположенность: научное основание

Работниками московского Института общей генетики им. Вавилова выдвинута гипотеза, что гены, кодирующие ферменты СОМТ, МАОА, АСЕ и рецепторы аденозина А2А, возможно вовлечены в процесс развития панического расстройства. Генетическая предрасположенность к возникновению психосоматического заболевания — сложный процесс, требующий дополнительного анализа и проведения экспериментов.

Однако в ряде случаев установлено, что у 15 — 20% людей, страдающих приступами панических атак, есть близкие родственники со схожей симптоматикой. До конца неизвестно, какая роль отведена генам, а какая — психологии и перениманию ребёнком поведения взрослого.

Возрастные категории

Отдельным пунктом следует вынести вопрос, в каком возрасте чаще всего случаются панические атаки. Однозначного ответа нет, поскольку данное заболевание распространяется не только на взрослых, но и на подростков в пубертатный период. Поэтому для установления достоверной причины необходимо смотреть на полную симптоматику, учитывать социальные и семейные факторы.

5 комментариев

  1. Ионова

    стресс, нездоровый образ жизни, сидячая работа, неполноценный сон – класс! Я готовый клиент психиатра )))

  2. Света

    Непонятно, что Вас так развеселило? Да, это внешние причины для возникновения тревожности и паники (кстати, почему в начале статьи ее называют заболеванием, это же только синдром?). И то, разделение на внешние и внутренние – условность. И список все равно не полный и всех причин не охватывает. Другое дело, что каждый организм индивидуален и при одинаковом наборе причин заранее неизвестно – сработает он, запустится механизм возникновения паники или нет

  3. Ионова

    зачем тогда вообще выделять и расписывать, если «есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе — науке это еще неизвестно» (с) )))))

  4. Света

    Затем, что человеку страдающему от такого расстройства важно знать, как можно больше: о причинах, последствиях и способах лечения. Вас эта проблема не касается? Так и поздравляю! Хотя, судя по первому посту и обстоятельствам жизни – у Вас все шансы ее заполучить

  5. Ионова

    ну да конечно ))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.