Онемение руки при панической атаке
Домой / Симптомы и проявления / Онемение при панических атаках
Психолог
Психолог
Психолог

Онемение при панических атаках

Онемение при панической атаке

Онемение или резкое снижение чувствительности в определённой части тела — нередкий симптом при паническом расстройстве. При первичном онемении человек пугается, полагая, что это может быть опасно для его жизни. В каких случаях стоит говорить о парестезии, а в каких — о патологии и серьёзном заболевании (диабет, артрит, опухоли и т. д.)?

Прежде всего, рассмотрим механизм появления парестезии и его качественные отличия от симптоматики сложных патологий.

Снижение чувствительности при панических атаках

Онемение может возникнуть в следующих частях тела:

  • шея;
  • затылок;
  • руки;
  • ноги;
  • пальцы;
  • лицо;
  • живот.

При этом пациенты отмечают, что онемение словно проходит в несколько этапов: можно отследить, как постепенно лицо, руки и ноги теряют чувствительность. Парестезия сопровождается сжатостью, окаменением всего тела, ощущением ватности в ногах. При этом может появиться покалывание.

Характерным отличием парестезии от онемения сложной патологии является его краткосрочность. Как правило, приступ проходит сразу после исчезновения панической атаки. Нормализуется дыхание, тело расслабляется, к конечностям и лицу возвращается подвижность.

Когда онемение — причина серьёзного заболевания

Следует сказать, что окончательный диагноз ставит только лечащий врач. Тем не менее, можно выделить ряд симптомов, которые не свойственны онемению при панической атаке:

  • длительность онемения — более 4-х часов;
  • резкое снижение чувствительности только одной из сторон тела;
  • значительное ухудшение речи (невозможно разобрать, что сказал человек);
  • кратковременная потеря зрения;
  • непроизвольное опорожнение мочевого пузыря, кишечника;
  • онемение является следствием травмы шеи, позвоночника.

При появлении как минимум двух из вышеперечисленных симптомов нужно немедленно вызывать скорую помощь.

Онемение не опасно для жизни

Непривычная потеря чувствительности случается нечасто. Многие люди ощущают онемение впервые в жизни только во время панической атаки, в отличие от других распространённых симптомов психосоматического заболевания (головокружение, боль в животе и др.).

Несмотря на необычность симптоматики, онемение при панической атаке не вызывает осложнений. Однако нужно удостовериться, что причина кратковременной потери чувствительности — именно паническое расстройство, а не другое заболевание.

Причины панической парестезии

Онемение при панических атаках появляется в результате сбоя работы нервной системы. Отвечающие за усиление и ослабление внутренних процессов симпатическая и парасимпатическая система начинают функционировать одновременно, нарушая, в свою очередь, последовательность собственных действий.

В результате сбоя головной мозг не способен распознать поступающие нервные импульсы, правильно раскодировать их. Появляются основные симптомы панической атаки: головокружение, синдром раздражённого кишечника, онемение конечностей, нарушение речи.

Порядок действий при онемении

Сначала стоит отметить, что во время панического приступа человеку сложно (иногда — невозможно) взять себя в руки и самостоятельно успокоиться. А значит, без посторонней помощи избежать симптомов панической атаки не получится. Чтобы временно облегчить состояние пациента, нужно вывести его из того помещения, где случился приступ (метро, автобус, магазин и т. д.). Это не уберёт, а только временно устранит причину панической атаки, чтобы человек мог перейти к следующему порядку действий.

Обратитесь к специалисту: сначала к врачу общей практики, который назначит обследования и консультации у других докторов. Это необходимо для того, чтобы выявить и устранить причину панических атак пациента.

Способы лечения онемения

Потерю чувствительности часто приписывают симптомам вегетососудистой дистонии. По некоторым данным, больных ВСД — около 80% населения. Именно онемение является самым популярным симптомом нарушений в вегетативной системе.

Поскольку заболевание носит психосоматический характер, обычный приём таблеток не поможет. Причина панической атаки — эмоциональный страх, «тормозящий» работу всего организма. Поэтому лечение онемения совпадает с лечением панического расстройства:

  • когнитивно-поведенческая психотерапия;
  • налаживание режима дня;
  • когнитивно-бихевиоральная терапия;
  • возвращение к здоровому образу жизни;
  • изучение механизмов защиты собственной психики.

Обратите внимание, что более всего панической атаке подвержены люди, недавно пережившие сильный стресс (потеря близкого человека, автокатастрофа, пожар и пр.). Они находятся в зоне риска: у 85% наблюдаются в дальнейшем панические приступы. Чтобы этого избежать, не нужно пренебрегать помощью социальных работников, психологов и психотерапевтов.

5 комментариев

  1. Марина

    Это один из самых ужасных симптомов панической атаки. Когда руки свои не чувствуешь, не можешь ими управлять – это действительно страшно. Однажды со мной такое случилось на эскалаторе в метро. Я держусь за перила, а руку не контролирую – будто она отпустит сейчас. Не помню. Как доехала. Хоть ноги нормально шли. Ужасно . И всегда теперь боюсь эскалаторов. Езжу в наушниках, специально погромче музыку делаю, чтобы отключиться мысленно от обстановки

  2. Катя_В

    Марина, и что, нормально проезжаете так? Просто я тоже столкнулась с приступом паники +онемением в метро и вот теперь даже мысль о том, что это может повториться пугает до паники. Езжу на такси либо общественным, но за несколько месяцев потеряла кучу денег и времени

  3. Марина

    Да, справляюсь. Видимо у меня не сильная паника была или что….

  4. Катя_В

    Спасибо, может и я так попробую

  5. NZN

    Катя, пробуйте обязательно и как можно быстрее, иначе вы только закрепляете и усиливаете свой страх перед метро.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.