Что говорит Доктор Мясников о панических атаках в программе «О самом главном»
Домой / Специалисты и книги / Что говорит Доктор Мясников о панических атаках в программе «О самом главном»
Психолог
Психолог
Психолог

Что говорит Доктор Мясников о панических атаках в программе «О самом главном»

избавление от панических атак по методам доктора Мясникова

Доктор медицинских наук Александр Мясников известен россиянам по телепередачам о здоровье, в частности, по программе «О самом главном», которую он ведет. Бывший главврач Кремлевской больницы Мясников уделяет большое внимание проблеме вегето-сосудистой дистонии, а также других болезней и страхов, с ними связанных. Специфика его выступлений — в том, что он разоблачает мифы о здоровье, бытующие в массовом сознании.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД), столь популярная сейчас в России, как заболевание отсутствует в МКБ (международной классификации болезней). Доктор смело говорит о том, что такого диагноза попросту нет, и то, что отечественные врачи считают признаками ВСД, на деле является симптомами других болезней. Необходимо комплексное обследование для выявления истиной причиной недомоганий.

Очень часто медики принимают за дистонию нарушения в работе щитовидки. Усталость, угнетенность, тремор, слабость и другие признаки панической готовности могут быть также причинами хронических инфекций. Однако на практике пациента с подозрением на ВСД никогда не направляют их выявлять.

Александр Мясников говорит, что часто за ВСД принимают хроническую усталость, вызванную нервно-психическими перегрузками, приводящую к соматическим болезням. Если продолжать в том же духе, можно приобрести гипертонию — болезнь действительно опасную…

По сути, доктор опровергает устоявшуюся в российской медицине и психотерапии точку зрения о том, что существует некий синдром ВСД, являющийся первопричиной панических атак.

С чем же доктор связывает страхи, фобии, немотивированную тревогу и панику, которые так часто возникают «на ровном месте» примерно у 15% взрослого населения?

Ответ Александра Мясникова прост: панические атаки вызываются беспокойством о своем здоровье.

Беспокойство и страх как основа проблем со здоровьем

Страх за свою жизнь, принимающий форму паники, можно часто обнаружить у пациентов клиник с тяжелыми заболеваниями. Доктору приходилось сталкиваться с паникой у онкологических больных. Он написал об этом книгу под названием «Вектор страха». По словам Мясникова, само слово «онкология» сегодня вызывает почти мистический, суеверный ужас, невзирая на то, что при современных технологиях почти 90% пациентов с онкологическими заболеваниями выживают. (Как «выживших» доктор определил тех, кто ушел в пятилетнюю ремиссию после эпизода болезни). Сейчас на первый план выходит иммунолечение, которое, по прогнозам доктора, должно полностью победить онкологию. Но для этого необходимо выявление болезни на первой стадии.

Доктор обращает внимание на нелогичность страхов, приводя в пример людей старше среднего возраста с лишним весом, курящих, выпивающих, с сидячим образом жизни, с повышенным уровнем сахара в крови. Почему эти люди боятся не гипертонии, которая им почти гарантирована, а онкологии — ведь от гипертонии тоже умирают? Кстати, замечает доктор, курение, плохая физическая форма и неправильное питание в равной степени могут привести и к инфаркту, и к инсульту, и к онкологии. То есть люди «боятся» рака, ничего не делая в целях его профилактики.

Для страхов и фобий не существует логики. Паника возникает как ответная реакция организма на неблагополучие, внешнее или внутреннее. Каждому человеку свойственен страх смерти. Если у пациента есть подозрения на то, что он неизлечимо болен или может заболеть, это дает почву для страха. А любой страх порождает еще более сильный. Получается замкнутый круг. Доктор говорит, что этот круг необходимо разорвать, но для этого нужно понять, что все переживания по поводу здоровья нормальны, объяснимы, и что с пациентом все в порядке.

Во время приступа паники усиливаются и объединяются все страхи и тревоги. Внутри «замкнутого круга» живет также страх ожидания следующего приступа — и этот приступ обязательно произойдет! Поэтому панику необходимо лечить при первых ее проявлениях.

Медикаментозные и немедикаментозные способы лечения панических атак

Существуют медикаментозные и немедикаментозные способы лечения панических атак.

К медикаментозным способам относятся лекарства, способные устранить симптомы атаки. Это седативные препараты, в том числе барбитураты, и транквилизаторы. Наиболее действенные из них — сибазон, корвалол, диазепам и другие. Есть также адреноблокаторы (лекарства третьей группы), такие, как анаприлин. Доктор утверждает, что все лекарства действуют быстро, эффективно и побочных эффектов не имеют, если только не начать принимать их длительный период. Но это, считает доктор, больному с приступом паники не понадобится, ведь ему разъяснят беспочвенность его страхов.

В список неэффективных лекарств доктор включает народные средства, травяные сборы, которые мгновенного эффекта не дают. Да, они подействуют часа через два, когда приступ паники и так пройдет. Также надо исключить прием антидепрессантов, прием которых эффективен лишь при постоянном употреблении. Они дадут результат спустя неделю или две, но в остром паническом состоянии могут оказать обратное воздействие, только усилив панику.

К немедикаментозным способам относятся методы психологического воздействия. Пациент должен получить правильную установку, чтобы настроиться должным образом. Страх рождается в голове, эмоции обусловлены химическими процессами, однако усилием воли их можно подавить или трансформировать, придать им положительную окраску.

Доктор советует применять отвлекающие приемы, выполнять дыхательные упражнения, например, дышать в бумажный пакет, пока приступ не пройдет.

Питание — залог здоровья

Наконец, чтобы улучшить здоровье и избежать развития того, что в отечественной медицине называется вегето-сосудистой дистонией, необходимо грамотно питаться. Одна из книг доктора Мясникова называется «Как жить дольше 50 лет». В ней есть раздел о «правильном» питании. Там опровергаются мифы, связанные с теми или иными продуктами.

Многие считают кофе вредным продуктом, и уверены, что его частое употребление приведет к инфаркту. Александр Мясников считает, что кофе при признаках ВСД, наоборот, полезен, он также является средством профилактики от инфаркта и рака. Зато сосиски, сардельки, колбасу нужно полностью исключить из питания, чтобы избежать повышения холестерина. С употреблением в пищу красного мяса доктор советует быть осторожнее. В отношении рыбы он предостерегает: хоть и пишут о ее полезности, однако большинство водоемов сегодня загрязнены и заражены.

Здоровое питание включает потребление овощей и фруктов, чистой воды. Соки и газированные напитки содержат красители, эмульгаторы, добавки, они не очищают организм, а засоряют. Камни в почках образуются отчасти из-за них. Если пить до двух литров воды в день, почки, печень и другие органы будут работать отлично. Кроме того, снизится давление и уйдет лишний вес. И уменьшится риск появления симптомов того, что принято определять как ВСД.

Доктор Мясников не дает ответа на вопрос, откуда берутся панические атаки у совершенно здоровых людей. Однако пациенты с хроническими заболеваниями, посмотрев его передачи и почитав книги, могут сделать выводы о вторичности панических атак и об излечимости своих болезней. Укрепление здоровья и правильное питание, считает доктор, являются лучшими средствами от паники.

3 комментария

  1. Борис

    а ведь правда! Боимся за свое здоровье, а тема такая сложная и непонятная, что это не удивительно…. А как иначе? Естественный страх. И он порождает нервные болезни. А они порождают уже соматические! Замкнутый круг…

  2. Любовь Андреевна

    Передачи с участием Мясникова – одни из немногих, которые я еще смотрю по нашему ТВ. Действительно очень адекватный специалист. Побольше бы таких просветителей на экраны вместо Малахова и им подобных. Именно от него я впервые услышала про то, что нет такого диагноза ВСд. Сначала удивилась, потом почитала еще литературу и теперь гораздо больше знаю о возможностях своего организма. Сколько мне ни говорите, что нужно к врачу идти на очный прием, так теперь я сама разберусь во многом гораздо больше, чем наши терапевты в поликлинике. Им-то что – я для них одна из многих. А у себя я одна.

  3. Крошка-Ру

    плюсуюсь! Его стоит посмотреть и послушать. Когда знаешь врага (болезни) в лицо, то не так они и страшны. Нужно больше знать о профилактике. И о лечение тоже. Это успокаивает.
    ПС: Клюев классный ) аж сама испугалась, когда он Дронова пуганул ))). Вобще сериал отличный такой, про жизнь и смешной

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.