Паническая атака у стоматолога
Домой / В различных ситуациях / Паническая атака у стоматолога
Психолог
Психолог
Психолог

Паническая атака у стоматолога

панические атаки при лечении зубов

Панические атаки, связанные с предстоящими операциями, нередко случаются даже у смелых людей. Даже опытные смельчаки, прошедшие войну, признаются, что им страшно — отмечая при этом, что мужчины и женщины характеризуются различными видами храбрости.

Храбрость у мужчин и у женщин проявляется по-разному

«Храбрость мужчин, — говорил ветеран, фронтовой врач, — хорошо проявляется на войне, когда в тебя стреляют, а ты в атаку бежишь. Но ведь знаешь, что пуля не обязательно в тебя попадет! Зато когда нужно на операционный стол ложиться, где тебя непременно резать будут — тут совсем другая смелость нужно… и ее больше у женщин, чем у мужчин».

Другой отставной военнослужащий признавался, что однажды при виде крови упал в обморок. А третий, офицер в отставке, посещавший психотерапевтическое сообщество, сказал в группе: «Я десять лет не хожу к стоматологу — знаете, почему? Боюсь, что упаду в обморок, и мне будет стыдно».

Отдельный вид панических атак во врачебном кабинете — это панические атаки у стоматолога. Чаще всего, по статистике, им подвержены мужчины. Но это не означает, что женщины не испытывают приступов паники в стоматологическом кабинете.

Особенности приступов паники в кабеинете стоматолога

Панические состояния возникают, как правило, еще до начала хирургического вмешательства или лечебного воздействия, они могут проявиться в очереди у кабинета. К моменту, когда пациент оказывается в кресле, паника достигает такой амплитуды, что ему трудно открыть рот. Пациента охватывает повышенная потливость, тремор, стучат зубы, трясутся руки. Начинается тахикардия либо аритмия. Один вид медицинских инструментов, шприца, щипчиков (а стоматологи любят заранее раскладывать эти приспособления, чтобы удобнее было с ними работать) вызывает предобморочное состояние.

Конечно, самостоятельно справиться с подобным состоянием непросто. Иногда необходимо сообщить о своей панике врачу. В ряде случаев, если состояние не улучшается, есть смысл пропустить свою очередь и выйти подышать свежим воздухом, или вообще перенести прием и прийти в другой раз — постаравшись накануне выспаться и избегать нервных перегрузок.
Обычно стоматологи замечают панические состояния пациентов. Однако часто стоматологам, как и хирургам, элементарно не хватает такта, чтобы попытаться снизить чувство страха у подопечного. Нередко можно услышь от врача что-то вроде: «Я — хирург, а не психотерапевт…».

В таком случае выход только один: поискать другого доктора. Потому что в каждом городе, да и в каждой поликлинике, всегда найдется врач, который будет не только профессиональным, но и человечным.

Условия, которые существенно снизят вероятность паники в кабинете стоматолога

Первое условие, которое существенно снизит вероятность панической атаки в кабинете стоматолога: нужно завести себе личного врача. Хорошо, когда у каждого пациента есть стоматолог, который ведет его на протяжении долгих лет: и лечит, и наблюдает, и знает все его индивидуальные реакции (на анестезию, на тон голоса, на вид инструментов).

У многих пациентов риск паники снижается, если установлен доверительный контакт с доктором. Многие пациенты спокойнее себя чувствуют, если врач в ходе процедуры рассказывает им о том, что сейчас будет происходить, периодически предупреждая: «А сейчас потерпите пару секунд». Тогда у пациента возникает ощущение, что все идет, как задумано, процесс не выходит из-под контроля, и врач, вызывающий доверие, его не подведет.

Второе условие, предотвращающее паническую атаку у стоматолога: регулярные занятия аутогенной тренировкой, повышающей нервно-психическую устойчивость.

Родоначальник метода аутогенной тренировки, Генрих Шульц, изначально практиковавший гипноз, впоследствии сумел добиться того же расслабляющего (до стадии засыпания) эффекта, обучив своих пациентов методикам несложного самовнушения. Немецкий врач-психиатр сам был поражен, поняв, насколько это просто и действенно.

Аутотренинг — это метод, доступный каждому человеку. Сначала нужно полностью расслабиться с помощью традиционных фраз: «Мои ноги теплые, легкие… Мои руки теплые, легкие… Мое дыхание совершенно спокойное и легкое…»

Многие применяют к конечностям вместо «легкость» — слово «тяжесть», что совершенно недопустимо (никакой «тяжести» в состоянии пациента быть не должно!)

Затем, после достижения полусонного расслабления, пациент уже может внушать себе, что он не боится стоматолога, что он не почувствует боли ни во время укола, ни позже — во время высверливания (удаления) зуба…

Если повторять примерный текст аутогенной тренировки регулярно, хотя бы по одному разу в день в течение недели перед первым назначенным визитом к стоматологу — результат будет поразительным!

Помимо аутогенной тренировки существуют методы, с помощью которых можно отвлечься и абстрагироваться от происходящего. В основе каждого из этих методов, так или иначе, лежит саморегуляция.

Например, в медицинских кабинетах всегда работает радио. Можно попросить врача включить легкую музыку, приятную, расслабляющую и успокаивающую. Можете даже принести желаемую музыку (и портативный музыкальный центр) с собой. Врачу все равно, что звучит в его кабинете во время процедуры (стоматологи вообще люди, далекие от раздражительности).

Еще можно сфокусироваться взглядом на каком-нибудь предмете и смотреть на него, словно этот предмет, случайно попавший в поле зрения — самое интересное во всем обозримом пространстве. Предмет может расти, менять свои очертания, расплываться — но нужно продолжать на него смотреть до окончания процедуры.

Наконец, третье условие — психологическая подготовленность к процедуре. Так, накануне визита к врачу недопустимо употреблять алкоголь. Кроме того, желательно не засиживаться у телевизора допоздна, пораньше лечь спать, чтобы прийти к стоматологу в хорошем настроении, отдохнувшим и свежим.

Выполнение этих несложных условий существенно снизит вероятность панических атак в стоматологическом кабинете.

3 комментария

  1. Аська

    вот я вообще не понимаю неужели еще кто-то может бояться стоматолога при современных возможностх? Да в платных клиниках чего хочешь сделают лишь бы успокоить. Уж если приступы паники только такие я реально не вижу проблемы пойти и найти приличного врача.

  2. ЕленаР

    Вот мою сестру так с детства и накрывало, до потери сознания просто в кресле у стоматолога. Основной страх был – задохнуться, потому что слюна не глотается и язык не чувствуешь, но он мешает и как бы горло закрывает. А носом почему-то не получается в этот момент дышать. Умом понимаешь, что можно но как назло хочется ртом и не получается. Но в современной клинике (даже и в приличной бесплатной – есть такие) можно все врачу объяснить, они ж не звери тоже. И приборчик есть. который слюну убирает. И перерывы можно почаще делать, чтобы подышать свободно. Вобщем это решаемо, причем гораздо легче чем например паника в самолете. Просто поговорить со стоматологом для начала и процесс пойдет. Ну и не к кому попало надо идти разумеется, по отзывам там посмотреть, поузнавать.

  3. Andrew

    зашел почитать про свою проблему, а тут – Де Ниро )))) он великолепен конечно, надо весь фильма посмотреть ))) Спасибо повеселили, черт с ним со стоматологом ))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.